ILA- Betriebliche Gesundheit aus einer Hand
Unterstützung und Durchführung von betrieblichem Gesundheitsmangement
I deenreich I nnovativ
L ebendig L ösungsorientiert
A chtsam A rbeitsplatzbezogen
Ich gestalte mit Ihnen zusammen Lösungen zum Thema Gesundheit und Effizienz, die auf Achtsamkeit und Miteinander beruhen.
Dazu biete ich Ihnen Exklusiv-Verträge an, die aufeinander aufbauende Module beinhalten wie ein Einführungs-Vortrag zur betrieblichen Gesundheit, Seminare zum Thema "Inner Work- achtsam und Ressourcen orientiert Führen", "Selbstmanagement- Ressourcen und Belastungen am Arbeitsplatz erkennen und gestalten“ sowie Mitarbeitergespräche und Supervision.
Achtsamkeitstraining und Qi Gong
Mit achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Qigong und verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen zu mehr körperlicher, emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit finden.
Start neue Kurse ab dem 7. November 2022
Montags 17.30-18.30 Uhr, Beginn 07. November, 7 Termine, Praxis Dr. Bernegger
Frauen-Gruppe "Zeit für mich - meinen Weg des Herzens gehen"
In wertschätzender und liebevoller Gemeinschaft Zeit und Raum finden für Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitsmeditation, angeleitete Reflektionsprozesse zum Thema Selbst-Wertschätzung, Selbst -Achtung, Herzensöffnung für das eigene Potential mit individuellen Coachingprozessen.
Start: Samstag 19. September 10-14. Uhr,
Themen erstes Treffen:
* Kennenlernen
* Themenüberblick
* Einführung in Achtsamkeitspraxis, erste Übungen
* Qi Gong
* Meine Ressourcen entdecken und bewusst leben
* Übungen/Techniken für zu Hause
Terminübersicht:
17. September Wandlungsphase Erde: Fülle erleben- die eigene Mitte stärken und nähren
19. November Wandlungsphase Metall: Klarheit und Weite- die eigene Autonomie wahren, im Kontakt bleiben
28. Januar Wandlungsphase Wasser: In Stille SEIN- Mit dem Herzen in Verbindung in die Aufrichtung gehen (ins Aufrichtig/Authentisch Sein)
26. März Wandlungsphase Holz: Beweglich, geschmeidig, flexibel sein- Veränderung zulassen
21.Mai Wandlungsphase Feuer: Das Leben feiern, der Weisheit des Herzens folgen
Seminare für Firmen
Selbstmanagement und Achtsamkeit im Beruf stärken - Belastungen erkennen, Ressourcen nutzen
Kompass
09. September 2022
AOK Nordwest
27. April 2022
25. Oktober 2022
Amt Schönwalde
25. April 2022
02./09./16. Mai 2022
Kreis Segeberg
29. August 2022
Supervision
KJHV - Kinder und Jugenhilfeverbund Ostholstein
Amt Schönwalde