ILA- Betriebliche Gesundheit aus einer Hand

Unterstützung und Durchführung von betrieblichem Gesundheitsmangement

I deenreich        I nnovativ
L ebendig          L ösungsorientiert
A chtsam          A rbeitsplatzbezogen

Ich gestalte mit Ihnen zusammen Lösungen zum Thema Gesundheit und Effizienz, die auf Achtsamkeit und Miteinander beruhen.
Dazu biete ich Ihnen Exklusiv-Verträge an, die aufeinander aufbauende Module beinhalten wie ein Einführungs-Vortrag zur betrieblichen Gesundheit, Seminare zum Thema "Inner Work- achtsam und Ressourcen orientiert Führen", "Selbstmanagement- Ressourcen und Belastungen am Arbeitsplatz erkennen und gestalten“ sowie Mitarbeitergespräche und Supervision.

 

 

Achtsamkeitstraining und Qi Gong

Mit achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Qigong und verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen zu mehr körperlicher, emotionaler und geistiger Ausgeglichenheit finden.

Start neue Kurse ab dem  27. März 2023
Kurs I: Montags 17.30-18.30 Uhr, Beginn 27. März, 6 Termine, Praxis Dr. Bernegger
Kurs II: Montags 17.30-18.30 Uhr, Beginn 05. Juni, 7 Termine, Praxis Am Rosenhof 13, draussen

 

Frauen-Gruppe "Zeit für mich - meinen Weg des Herzens gehen"

 

In wertschätzender und liebevoller Gemeinschaft Zeit und Raum finden für Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitsmeditation, angeleitete Reflektionsprozesse zum Thema Selbst-Wertschätzung, Selbst -Achtung, Herzensöffnung für das eigene Potential mit individuellen Coachingprozessen.

 

Terminübersicht 2023

28. Januar  Wandlungsphase Wasser: In Stille SEIN- Mit dem Herzen in Verbindung in die Aufrichtung gehen (ins Aufrichtig/Authentisch Sein)
 
25. März  Wandlungsphase Holz: Beweglich, geschmeidig, flexibel sein- Veränderung zulassen, Vision und Verwirklichung
 
21.Mai  Wandlungsphase Feuer: Das Leben feiern, der Weisheit des Herzens folgen

16. September Wandlungsphase Erde: Fülle erleben- die eigene Mitte stärken und nähren
 
25. November  Wandlungsphase Metall: Klarheit und Weite- die eigene Autonomie wahren, im Kontakt bleiben

 

Seminare für Firmen

Selbstmanagement und Achtsamkeit im Beruf stärken - Belastungen erkennen, Ressourcen nutzen

Fachstelle Kompass 
24.02.2023

AOK Nordwest 
12. Juni 2023
18.September 2023

 

Supervision

KJHV - Kinder und Jugenhilfeverbund Ostholstein
- ambulante Hilfen
- stationäre Hilfen
- Schulbegleitungen

Amt Schönwalde
- Mitarbeitercoaching /Fachbereiche

Kita Kassedorf
- Teamsupervision